ダイエットでお悩みのあなたへ
※イメージ図です
ダイエット編 美しくやせたい‼‼
ダイエットについて
太るという事は、脂肪(ぜい肉）が つきすぎている状態です。
脂肪（ぜい肉）の役割は
1. 栄養分の貯蔵 2. 保温 3. クッション の ３つです。
先進国の現代人のほとんどは、いつでも安心して食事ができる状態なので、「栄養分の貯蔵」という機能は 最小限しか働いていません。
では、なぜ太るのか？ 現代人でこの機能が働いているのは、 食べたくても我慢している人 飢えに対して 脳とカラダが危機感を持っている人
つまり、ダイエットをしている人です。
ふつう、食事制限をしてダイエットをすると 体重は減りますが、 脂肪（ぜい肉）ではなく 筋肉だけが減っていきます。
筋肉はあればあると便利なもので、人生そのものを豊かにしてくれますが、同時に大量の栄養とエネルギーも消費します。その結果として、脳へ行くべきはずの栄養分まで減ってしますので、脳が危機感を感じていつでも栄養分やエネルギーを補充できる状態にするために、筋肉だけが減って 脂肪（ぜい肉）は逆に増えていってしまいます。
これが、 リバウンドです。
リバウンドをする時は、脂肪（ぜい肉）だけが増えて、どんどんと丸い体型になっていきます。 これは、脳が危機感を感じ、脂肪を蓄える能力をアップさせてしまうからです。
結果的には、不健康になり、カラダの線はドンドンと崩れていき、『美しく瘦せたい』という目的からは遠ざかってしまいます。
ただ瘦せるのではなく、『美しく瘦せる』ためには背骨と骨盤を正しい位置に戻してゆがみを治せば、食べ物を気にせずに、苦しいトレーニングも必要なく、バレリーナやダンサーのような 理想のプロポーションになります。
ぜい肉のメカニズム
ぜい肉というのは、全身に均等についているものではありません。 カラダの弱い部分に「保温材」と「クッション」としてついています。
胸や腕などは、肋骨や筋肉に囲まれているのですが、お腹の部分は空いています。お腹の部分は中に、大切な内臓があるので、損傷したり冷えてもいけないので、お腹の周りに浮き輪のようにぜい肉をつけます。
次に首。首が冷えたら風邪をひいてしまったりするので、しっかりとぜい肉がつきます。
まず太ると、最初にポッコリお腹と二重アゴになります。さらに、お尻と太ももの間にセルライトとういボコボコした脂肪の塊が付きます。この部分には足を動かす重要な神経がたくさん通っており、冷えても傷ついてもいけないのでここにつきます。
次に振袖ともいわれる二の腕。ここにも腕を動かすための大切な神経や血管が通っているのでここにつきます。
1.お腹まわり 2.首まわり 3.お尻まわり 4.二の腕まわり
ぜい肉は全身ではなく、この4か所について 余ったものが広がって全身についているように見えます。
もし、食事制限や有酸素運動などをしてぜい肉を減らしても最後まで残るのはこの4か所です。これが、現代科学の理論です。
順番としては、①むくみ ②たるみ ➂脂肪（ぜい肉) ➃セルライト となっていきます。
ダイエットにトレーニングも食事制限も必要ない‼
当院では、小沢流武術整体の理論を採用しております。
この姿勢をした方は、小沢流武術整体を習得している方しか存在しません。現代科学でいう「理想の姿勢」ではないからです。
本来、「理想のプロポーション」を作るために必要な筋肉は
1.お尻からふくらはぎにかけての足の裏側の筋肉 2.お腹の筋肉 3.背中全体と肩の裏側 4.首 です。
この部分を普段から使っていると、これらの部分の筋肉が発達してきます。筋肉のプロテクターは、どんなぜい肉のクッションよりも強力です。
保温についてですが、人間の体温は通常36度～37度です。筋肉に血液がめぐることで発熱しています。
筋トレやボディビルの選手もこれらの筋肉から鍛えるのが基本になっていますが、筋肉を使わずに休めている時には冷えて固まっているのです。このために、保温材が必要となってきます。
筋肉にとって一番健康な状態とは、常に無理をせず機嫌よく動かしている状態です。
他にも、肩甲骨の周りの筋肉が動くことによってさらに痩せやすくなります。
小沢流武術整体では、食べたいものは食べたいだけ食べながら、ダイエットをすることができます。
そのためには、ただ瘦せるのではなく、『美しく瘦せる』ためには背骨と骨盤を正しい位置に戻してゆがみを治せばいいのです。
部分瘦せについて
現代科学では絶対に不可能な「部分瘦せ」をくつがえす！
1.お尻からふくらはぎにかけての足の裏側の筋肉 2.お腹の筋肉 3.背中全体と肩の裏側 4.首
お伝えしている姿勢を常に取り続けると、これらの筋肉から発熱をし続けていることになります。この発熱している部分に保温材を巻いていると、熱がこもってその部分の温度が上がりすぎてしまいます。
人間のカラダはタンパク質ですので、温度が上がりすぎると目玉焼きの白身の部分のように固まってしまいます。
これは 冷えるよりも危険な事なので 脳は無意識のうちに考えます。『これらの部分は体温が上がりすぎて危険』でも 『ものすごく調子がいい・・・』
問題は、それらの部分に『ぜい肉がある』というだけ。
そこで、脳が判断して 『不要なものは消してしまえばよい・・・』ということで この部分からぜい肉を消してゆきます。
食事や運動によってカロリーの足し算や引き算ではなく、脳が無意識レベルで判断して、カラダのぜい肉のつけ方を調節します。
これらを実践してゆくと、下半身とお腹からやせていきます。
身体を整えて、ダイエットを成功させる
たけだ整骨院があなたに取り戻して欲しい身体は、左右均等の正しい姿勢・バランスを取り戻していただくことです。 そのためのお手伝いをさせていただきます。
当院の考え方は、ダイエットを成功させるためには骨盤のゆがみと踵重心による血行不良からくるものを改善して、つま先重心にして背骨を一直線にしていくことが第一歩です。
